Přetíženy

Nejste hysterická, jen přetížená – a to se dá změnit.

Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí třeba jen lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku, a z milující klidné mámy se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o nichž přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?

 Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, jež se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.

V knize se mimo jiné dozvíte, že..

K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to. Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty. Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát ho najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny. S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky. Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.