Přesnídávky

Co je přesnídávka?

Dětská přesnídávka je tvořená především rozmixovaným ovocem a jde vlastně o svačinku pro děti, nebo klidně i pro dospělé. Je typická jemnou konzistencí, díky čemuž je snadnější do jídelníčku zařadit chutné a pestré suroviny. Přesnídávky jsou ideální především na cestování, ale skvěle poslouží i doma nebo třeba ve škole. Velmi snadno se skladují a dlouho vydrží, tak si můžete udělat zásoby.

Co může obsahovat přesnídávka kromě ovoce?

Ve většině případů je přesnídávka tvořena především ovocem, a to buď jedním druhem, častěji pak kombinací několika. Ovoce však může být doplněno třeba dětskými keksy, jogurtem, kokosovým mlékem, pudinkem, ovesnými vločkami či jinými celozrnnými obilovinami, případně zeleninou (mrkev, dýně nebo červená řepa). Pokud tedy chcete vašemu dítěti dopřát také vlákninu, bílkoviny či další živiny, vyzkoušejte různé varianty.

Ovocná přesnídávka může mít řadu příchutí

Jak již bylo zmíněno, ovocná přesnídávka může být jednodruhová, nebo může jít o směs několika druhů ovoce.

• Jablečné příkrmy jsou často těmi prvními. Přesnídávka z jablek může obsahovat pouze jablka, nebo i další ovoce. Často je to hruška, banán či mrkev.
• Hrušková přesnídávka působí pozitivně na vyprazdňování. Ovocné příkrmy z hrušek se kombinují s jablkem i dalším ovocem nebo krupicí.
• Meruňkové přesnídávky obsahují meruňky jako příměs k jablku, přidává se i banán. Ovocná přesnídávka z meruněk bude dobrá i s mléčnou složkou.
• Švestková přesnídávka je dobrá pro podporu trávení. Obvykle je ve směsi s jablkem.
• Jahodové příkrmy jsou směsí jahod a jablek. Do kombinace se používá i banán či jogurt apod.
• Banánové přesnídávky jsou oblíbené, krom banánu mohou obsahovat i jablka, obiloviny, kokos atd.
• Broskvové přesnídávky mohou byt jednodruhové či namíchané s jablkem a dalším ovocem.

Na co si dát pozor při výběru dětské přesnídávky?

Při výběru dětské přesnídávky byste stejně jako při nákupu ostatních potravin měli bedlivě sledovat složení. Ať už z hlediska možných alergií nebo kvůli obsahu nevhodných látek. Dětská přesnídávka má vždy v popisku uvedeno, od jakého měsíce je vhodné ji podávat.

Jaké složení má přesnídávka pro děti?

Bedlivě si přečtěte, jaké má ovocná přesnídávka složení předtím, než ji dítěti (nebo i sobě) nabídnete. Vyhnout se můžete možným alergenům a také zbytečnému cukru či konzervačním látkám. Sáhnout můžete také po výrobcích bez přidané soli, palmového oleje, bez sóji apod.

• Dětská přesnídávka bez cukru obsahuje pouze cukr přirozeně se vyskytující v ovoci.
• Ovocné příkrmy bez konzervantů neobsahují látky, které by uměle prodlužovaly trvanlivost.
• Dětská přesnídávka bez lepku je vhodná tam, kde má konzument alergii na lepek.
• Hypoalergenní přesnídávka neobsahuje nic, co by mohlo způsobit alergickou reakci.
• Dětská přesnídávka se sníženým obsahem laktózy obsahuje méně laktózy, která může způsobovat trávicí obtíže.

Používat můžete přesnídávky už od 4. měsíce

Při výběru přesnídávky se řiďte také uvedeným doporučeným věkem, od kterého lze přesnídávku podávat. Obvykle se ty ovocné příkrmy mohou podávat už od 4 měsíců věku, pak se hranice vhodnosti podle věku zvyšuje po měsíčních nebo dvouměsíčních intervalech. Pro nejmenší je vhodná přesnídávka bez přidaného cukru a s vysokým podílem ovoce. Nejvhodnějším ovocem je pro začátek jablko, banán nebo hruška.

Přesnídávka a skladování: Jak na to?

Ať už zvolíte skleničku, nebo kapsičku, vždy dodržujte vhodné skladování. Při neotevřených produktech se řiďte informacemi, které jsou uvedeny na obalu a skladujte je na suchém a chladném místě. Pokud je však přesnídávka už otevřena, měla by být skladována v lednici a zkonzumována přibližně do 1-2 dnů od otevření. Pokud je obal přesnídávky poškozený nebo nafouknutý, tak tento výrobek nekonzumujte.

Zajímá vás cenově výhodnější přesnídávka? Akce na našem e-shopu nabízí dostupnější zboží.

Je libo domácí přesnídávka? Recept není nijak složitý

Domácí přesnídávka pro kojence je určitě dobrou volbou, pokud chcete svému dítěti dopřát poctivou svačinu. Recept není nikterak složitý, ovoce stačí pouze omýt, oloupat a okrájet, tvrdší kusy ovoce pak i krátce povařit, rozmixovat na hladké pyré a podávat, případně uchovat v lednici. Přesnídávky ve skleničkách a v kapsičkách jsou ale skvělou volbou, pokud potřebujete něco na cesty nebo nemáte zrovna čas na vaření.