Ovesné kaše pro kojence

Ovesná kaše pro děti je chutná a zdravá

Ovesná kaše se řadí mezi stálou součást jídelníčku většinu kojenců a batolat. Oblíbená je hned z několika důvodů.

Od kdy může být ovesná kaše pro kojence součástí jídelníčku miminka?

Stejně jako s ostatními příkrmy, ani s podáváním ovesné kaše se nedoporučuje začít dříve než před ukončeným 4. měsícem života miminka. Ovesná kaše pro kojence má na obalu vždy informaci, od jakého věku je vhodná. Toto doporučení je vhodné respektovat, nevhodná strava totiž může mít negativní vliv na zdraví miminka.

Je lepší mléčná, nebo nemléčná ovesná kaše pro kojence?

Ovesná kaše se kromě příchutí a složení dělí na dva základní druhy, a to mléčnou a nemléčnou. Jak se tyto dvě varianty liší a která bude lepší právě pro vaše miminko?

• Mléčná ovesná kaše ve směsi obsahuje mléko. Výhodou je snadná příprava – kaši stačí jen smíchat s horkou vodou a je hotovo. Tato kaše se ale nehodí pro miminka s intolerancí mléka.
• Nemléčná ovesná kaše vám dá svobodu ve volbě mléka. Můžete do ní přidat mateřské či náhradní kojenecké mléko oblíbené značky, nebo do ní mléko nedávat vůbec.

V hlavní roli složení. Ovesná kaše by měla být kvalitní

Kvalitní složení je důležitým faktorem při výběru příkrmů a ani ovesná kaše není výjimkou. K dostání jsou ovesné kaše v nejrůznějších provedeních, takže si na nich mohou pochutnat i děti se specifickými stravovacími problémy. Ovesná kaše pro nejmenší by rozhodně neměla být doslazovaná.

Jaké specifické složení může mít ovesná kaše?

Ovesná kaše může být zdrojem důležitých vitamínů, minerálů a probiotik či prebiotik. Výrobci její složení uzpůsobují i kojencům s různými potravinovými intolerancemi. Vybírat můžete z těchto druhů:

• Bez přidané soli,
• hypoalergenní,
• se sníženým obsahem laktózy,
• bez lepku,
• bez umělých konzervantů a barviv,
• bez sóji,
• bez palmového oleje,
• s probiotiky/prebiotiky,
• s přidanými vitamíny a minerály,
• s kravským/kozím mlékem.

Ovesná kaše je k dostání v mnoha příchutích

Ovesná kaše může být buď nedochucená, nebo s příchutí. Nedochucené varianty se doporučují pro ta nejmenší miminka, případně pro případ, že chcete kaši dochutit sami například domácím ovocem či ovocným pyré. Vločková kaše s příchutí pak nejčastěji využívá ovocné složky. Nejoblíbenější jsou banánové, borůvkové, jablečné, hruškové, jahodové a švestkové ovesné kaše.

Jak připravit ovesné vločky pro kojence?

Pokud pro vás není instantní ovesná kaše ideální, můžete připravit ovesné vločky pro kojence i doma. Každý dobře zná výhody domácí kaše pro kojence, recepty jsou navíc velmi snadné. Použít lze tento recept:

• V mixéru rozmixujte 50 g ovesných vloček.
• Vločky vložte do 200 ml kojenecké vody a přiveďte je k varu.
• Za stálého míchání vařte vločky 10 minut a poté je sundejte z plotny.
• Dochuťte čerstvým ovocem či pyré dle vlastního výběru.
• Přidejte mateřské či kojenecké mléko a důkladně promíchejte.

Jaké další kaše mohou obohatit jídelníček vašeho miminka? Podívejte se na všechny kaše pro kojence.