Inositol (Vitamín B8)

Co je inositol?

Inositol je látka příbuzná vitamínům, i když o vitamín vlastně nejde – tělo si jej dokáže vytvářet samo. Nejběžnější formou inositolu je myo-inositol. Ten se vyskytuje nejen v lidském těle, ale i v různých živočišných a rostlinných potravinách. A jaké má myo-inositol účinky? Hraje klíčovou roli při udržování zdraví buněk, je důležitý pro přenos nervových signálů a metabolismus a příznivě působí na hormonální rovnováhu (hlavně u žen s poruchami typu PCOS). Kromě toho je myo-inositol často využíván ke snížení inzulinové rezistence a pro podporu plodnosti.

Inositol jako doplněk stravy – jak si vybrat

Při nákupu berte v potaz konkrétní potřeby vašeho těla, dávkování a samotnou formu, v jaké inositol koupíte. Jak jsme již psali výše, nejčastěji narazíte na myo-inositol, v našem obchodě můžete ale tuto látku najít i v kombinaci s jinými. Například v kombinaci s kyselinou listovou pomáhá zejména v podpoře zdraví a v plodnosti žen, naopak spojení s L-theaninem se zaměřuje na pomoc se snižováním stresu a celkovou duševní pohodou.

Inositol v kapsli, nebo jako prášek?

Inositol je na trhu k mání v různých podobách, díky kterým si každý může vybrat přesně to, co hledá. V našem internetovém obchodě nabízíme tento doplněk stravy ve dvou formách – v podobě kapslí, nebo sypkého prášku. Každá z těchto forem má své přednosti, ale i nevýhody.

1. Kapsle jsou vhodné pro přesné a jednoduché dávkování. Každá kapsle totiž obsahuje přesně vytyčené množství podávané látky, díky čemuž usnadňuje pravidelné užívání. Oproti prášku bývají kapsle dražší, nevýhodou může být také omezená možnost přizpůsobení dávky.
2. Sypký prášek je oblíbený pro flexibilitu, dávku si lze zvětšit, nebo zmenšit podle vašich aktuálních potřeb. Obvykle se rozpouští ve vodě či jiných nápojích, můžete si tedy dle libosti upravit chuť, a navíc oproti kapslím ušetříte finance. Na cesty se ale nejedná o praktické řešení.

Hledáte inositol se specifickými vlastnostmi? U nás si můžete vybrat doplňky stravy bez lepku, éček nebo třeba bez laktózy. Mrkněte do parametrického filtru, který je v levé části rozhraní obchodu, a vyberte si.