Články v kategorii Ořechy

Zavařování ořechů: jak prodloužit trvanlivost ořechů a uchovat jejich chuť

Máte rádi ořechy, ale stalo se vám, že při špatném skladování rychle žluknou, ztrácejí chuť, nebo dokonce plesniví? V našem článku se dozvíte, jak zavařit ořechy, jak je správně sušit a jak uchovat vlašské ořechy i vyloupaná jádra tak, aby si zachovaly svoji chuť a kvalitu co nejdéle. Přečíst více

Co jsou arašídy a jaké jsou jejich přínosy?

Arašídy neboli podzemnice olejná jsou oblíbenou potravinou, která je často mylně řazena mezi oříšky. Arašídy obsahují celou řadu důležitých živin, proto je můžete v přiměřeném množství zařadit do každodenního jídelníčku. Přečtěte si, jak může konzumace arašídů ovlivnit vaše zdraví. Přečíst více

Bílkoviny a hubnutí: kolik gramů denně sníst pro zdraví i formu?

Bílkoviny jsou základem zdravého jídelníčku. Hrají klíčovou roli při růstu a regeneraci svalů, podporují hubnutí a udržují správné fungování organismu. Ale kolik gramů bílkovin denně skutečně potřebujete? Odpověď závisí na pohlaví, váze, životním stylu a cíli – ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si jen udržet zdravou kondici. Přečíst více

Kešu jsou lahodné oříšky nabité živinami

Kešu jsou lahodné oříšky s krémovou příchutí, které jsou bohatým zdrojem prospěšných vitamínů, minerálů a dalších živin. Přečtěte si, jak tyto zdravé ořechy mohou prospět vašemu zdraví. Přečíst více

Kokosové ořechy: tropický poklad, na kterém si pochutnáte

Kokosové ořechy jsou lahodným a výživným tropickým ovocem, které si získává stále větší oblibu po celém světě. Tento všestranný plod, původem z tropických oblastí, je nejen chutný, ale také bohatý na živiny. Přečtěte si o kokosech více. Přečíst více

Mandle: proč si je dopřát a v jaké formě jsou k dostání?

Mandle patří celosvětově mezi nejoblíbenější druhy ořechů. Díky nízkému obsahu sacharidů a vysokému podílu vlákniny a proteinů jsou nedílnou součástí redukčních jídelníčků. Přečtěte si, jaké má pravidelná konzumace mandlí zdravotní benefity. Přečíst více

Vlašské ořechy: proč je jíst a jak si je nejlépe vychutnat?

Vlašské ořechy jsou nejpopulárnější ořechy na světě nejen díky svým blahodárným účinkům na lidské zdraví, ale také díky přívětivé ceně a snadné dostupnosti. Přečtěte si, proč by neměly chybět ani na vašem jídelníčku. Přečíst více

Piniové oříšky: proč je zařadit do jídelníčku?

Piniové oříšky jsou malá semínka, která vás překvapí svou lahodnou, máslovou chutí. Obsahují celou řadu zdraví prospěšných vitamínů, minerálů a živin. Jsou výborné ve formě natural i jako součást teplých a studených pokrmů. Přečíst více

Makadamové ořechy: vliv na zdraví a jak je jíst?

Makadamové ořechy jsou nejtučnější, nejdražší a mají také nejtvrdší skořápku. Jejich tuků se ale nemusíte vůbec bát, právě naopak. Pravidelná konzumace těchto oříšků je dobrou prevencí chronických onemocnění srdce a cév. Přečtěte si, jaké mají makadamy další zdravotní přínosy. Přečíst více

Pistácie a jejich zdravotní benefity

Pistácie jsou skořápkovité plody původem z Asie a Blízkého východu. Dnes se pěstují také v Americe, Africe a Austrálii. Nejenže výborně chutnají, ale mají také celou řadu zdravotních benefitů. Přečtěte si, jak konkrétně prospívají lidskému zdraví. Přečíst více

Objevte zdravé mlsání s ořechovými krémy Bery Jones

Představujeme ořechové krémy Bery Jones, které obsahují mnoho zdraví prospěšných látek a zároveň se vyznačují lahodnou chutí a jemnou krémovou konzistencí. Již při prvním ochutnání propadnete jejich výjimečné chuti, navíc nabízí rozličné způsoby využití při konzumaci i při pečení cukroví.

Přečíst více

Sportovní výživa Amix Nutrition pomáhá i vrcholovým sportovcům

Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od Amix Nutrition. Protože ať už běháte, cvičíte v posilovně, nebo jezdíte na kole, budete potřebovat například lépe regenerovat nebo navýšit svalovou hmotu. Přečíst více

Nejdůležitější vitamíny a minerály pro naše zdraví

Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve v podobě zdravotních potíží. Je třeba si včas uvědomit, že bez nich to prostě nepůjde. Pojďme se tedy podívat, jaký vliv mají vitamíny a minerální látky na naše zdraví, které jsou ty nejdůležitější a v jakých potravinách je najdeme? Jak posílit obranyschopnost organismu a které vitamíny na imunitu má smysl užívat? Přečíst více