Nízký tlak (hypotenze): příznaky, příčiny a co na něj pomáhá
Krevní tlak je nedílnou součástí našeho života. Bez něj by naše tělo těžko fungovalo tak, jak by mělo. V tomto článku se blíže zaměříme na jeho méně problematickou variantu, tedy nízký krevní tlak, a na to, jak si jej vlastními silami co nejpřirozeněji zvýšit. Přečíst více »
Nejdůležitější vitamíny a minerály pro naše zdraví
Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve v podobě zdravotních potíží. Je třeba si včas uvědomit, že bez nich to prostě nepůjde. Pojďme se tedy podívat, jaký vliv mají vitamíny a minerální látky na naše zdraví, které jsou ty nejdůležitější a v jakých potravinách je najdeme? Jak posílit obranyschopnost organismu a které vitamíny na imunitu má smysl užívat? Přečíst více »
Proteiny dostanou vaše tělo do kondice
Poslední dobou jsou mezi sportovci stále populárnější různé proteinové doplňky. Nicméně ty jsou obecně vhodné pro úplně každého, protože citelně posilují organismus. Pomoci tak mohou například i v boji s koronavirem. Přečíst více »
Normální krevní tlak: ideální hodnoty a jak si je udržet
Nejste si jisti, jaký je normální krevní tlak, a které hodnoty už mohou být rizikové? Zjistěte, co přesně nám krevní tlak říká, jak jej měřit, abychom získali správné hodnoty, která čísla jsou považována za ideální a jak si udržovat optimální krevní tlak až do vyššího věku.
Přečíst více »